Из за сухого гриппа хочется ли пить много воды

Автор: xninja1 Папка: Психология

Журнал "Здоровье" #2, 2001 г. Т. А. Яппо, кандидат медицинских наук Очередное модное поветрие помешанного на здоровье Запада - вода.

И не поветрие даже, а непреложный закон в день нужно выпивать не меньше 2 литров воды, и тогда болезни вас минуют. Европа и Америка скрупулезно подсчитывают каждый выпитый стакан, как раньше считали калории, а наш человек над этим только посмеивается. Правы ли мы? Действительно ли надо закачивать в себя литры воды, не зависимо от того, хочется пить или нет?например наш материал "Питьевой режим и баланс воды в организме", однако - не всем и не всегда. Сколько все-таки нужно пить, а главное - что? Когда реклама права На почти гамлетовский вопрос пить или не пить - ответ следует однозначный.Полет будет гораздо приятнее, если вы выпьете стакан воды еще до того, как почувствовали жажду. Конечно, пить! Авиаперелеты.

В нужный момент об этом просигнализирует ваш собственный организм.У здорового человека эта система работает на удивление эффективно. Его водный баланс зависит от двух факторов содержания натрия обыкновенной соли и воды.То же самое относится к людям, у которых из-за различных заболеваний повышен уровень АДГ. Когда жидкости в организме становится недостаточно, под воздействием натрия воду начинают отдавать в кровь все клетки нашего тела, в том числе и осморецепторы, расположенные в гипоталамусе - отделе головного мозга. Они вырабатывают особый антидиуретический гормон АДГ.

Этот гормон, поступая в почки, "приказывает" им задержать дефицитную воду, и мы начинаем испытывать чувство жажды. Если же в крови слишком много воды, происходит обратный процесс натрий заставляет осморецепторы впитывать воду, они сокращают выработку АДГ, и почки начинают трудиться на полную мощность, так что в это время желание пить сменяется на прямо противоположное. Нормальные почки будут выделять всего лишь литр жидкости в сутки, если организм обезвожен, и до 20 литров - если он переполнен водой. Но даже небольшие изменения водного баланса тут же приводят в действие вышеописанный процесс уже при однопроцентной нехватке воды вы начнете испытывать сильную жажду. Так что если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, стоит взять на вооружение известный рекламный лозунг "Верь только жажде своей!

Напишите комментарий